ETUSIVU PAULA PALVELUT DFY OTA YHTEYTTÄ
paula2_720.png
paula-01102022
paula3_720.png
paula4_720.png
paula5_720.png
paula8_720.png
paula6_720.png
paula7_720.png

Personal Training

Mitä, millaista, kenelle?

Personal training on henkilökohtaista opastusta,ohjausta ja valmennusta.

Harjoitussuunnitelmat ja ohjelmat laaditaan jokaisen omien tarpeiden ja tavoitteiden saavuttamiseksi, yhdessä käytyjen suunnittelukeskustelujen pohjalta.

Harjoittelu voi tapahtua kuntosalilla, jumppasalissa, ulkona, uimahallissa, asiakkaan kotona eli ihan sopimuksen ja asiakkaan toiveiden mukaan.

Personal trainer laatii ohjelmat, harjoitussuunitelmat, opastaa, kannustaa, tukee, tsemppaa, on tukena jos esim. kuntosalilla käynti yksin tuntuu epävarmalta.

Kenelle oma personal trainer?

Jokaiselle tuloksia kaipaavalle. Aloittelijalle alkuun pääsemiseksi. Jo harjoitelleelle, kun tuntuu, että tuloksia ei synny ja harjoittelu polkee paikallaan. Kuntoutujalle, kun ei yksin uskalla lähteä liikkumaan. Laihduttajalle, kun paino ei putoa yrityksistä huolimatta - tai henkilölle, jonka ei tulisi lähdettyä kuntoilemaan ilman jonkun tukea ja kannustusta.